2018-02-24から1日間の記事一覧
朝からランニングで体を温めて、懸垂、腕立て伏せ ランニングは4.4kmを4:07/km 本気のタイム計測したら余裕で5km20分切れるな。ランに関しては特に問題なさそう。むしろ上半身の弱さが致命的。未だに懸垂9回が限界。3月中にどこまで伸ばせるか。しかし、かな…
朝からランニングで体を温めて、懸垂、腕立て伏せ ランニングは4.4kmを4:07/km 本気のタイム計測したら余裕で5km20分切れるな。ランに関しては特に問題なさそう。むしろ上半身の弱さが致命的。未だに懸垂9回が限界。3月中にどこまで伸ばせるか。しかし、かな…