ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2018-02-24から1日間の記事一覧

ランニングとか

朝からランニングで体を温めて、懸垂、腕立て伏せ ランニングは4.4kmを4:07/km 本気のタイム計測したら余裕で5km20分切れるな。ランに関しては特に問題なさそう。むしろ上半身の弱さが致命的。未だに懸垂9回が限界。3月中にどこまで伸ばせるか。しかし、かな…