昨日は野外調査の手伝いで尋常では無い量の汗をかく。ぐったり。 今週はこれで野外調査おわり。体調は維持しやすいだろう。 昨日の高回転練習でいつもと違うところが疲労している感じ。 まず筋トレ ワンハンドローイング、腕立て伏せ、片足スクワット(ウェイ…