やっと練習会に復帰できました。 この2週間を振り返ります。 2週間前 ドラコさんからTTTに誘われる。 練習再開。まずは筋トレ、ストレッチから。 あまりに弱っていて、かなり参った。 体幹もダメになってるし、身体が硬い。 バランスボールを使ってプランク…