色々あって2週間ほとんど練習してない。 ローラーもすこしだけ。 筋トレも少し。 体調のほうは朝起きたら何とか回復していて、行けるかな… というわけで久しぶりに外へ。 今日は7時伊坂ダム集合！ 早く出発しすぎた。 しかも寒い。夏用装備… ポジション変更…