2016-09-22から1日間の記事一覧
また雨だし、筋トレくらいしかやる気にならない。 片足スクワット(ウェイト10kg)×30 とか。 今日は左もそこそこ安定してた。もう少し安定させたい。 負荷にはすぐ慣れてしまった感じ。 次からは3セットくらいしないと。 両足だとウェイトが絶望的に足りない…
また雨だし、筋トレくらいしかやる気にならない。 片足スクワット(ウェイト10kg)×30 とか。 今日は左もそこそこ安定してた。もう少し安定させたい。 負荷にはすぐ慣れてしまった感じ。 次からは3セットくらいしないと。 両足だとウェイトが絶望的に足りない…