ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2016-08-30から1日間の記事一覧

ローラー

本気でローラーしようと思ってもイマイチどの程度の強度でやればいいか分からない。 色々試してみる。 とりあえず、次からは負荷最大40rpmをどれだけ維持できるかやってみる。 それから筋トレ。 明日はミルク朝練があるので、下半身は控えめで。 朝練は最終…