昨日かなり疲労が溜まっていて、今日は朝練諦めて睡眠。 暑い時期は鷹練フル参加も気温を見ながらにしよう… 暑い日に長距離乗るとリカバリーに時間かかり過ぎてむしろ弱る。 いつも通り5時から30km個人TT練して、坂本の坂まで参加して帰ってくるのが一番良い…