6月20日 朝ローラーでポジション試す。 一晩で多少疲労が抜け、ポジションの良し悪しをもう一度判断する。 数分毎に負荷最大と負荷最弱を入れ替えて、50rpmと150rpmを交互に。 20分経ったころ、身体がポジションに順応してきて60rpm、160rpmまで軽く回るよう…