ポール星人のサイクリング日記

趣味で自転車を楽しむ鷹組ポール星人です。 寒さに強く、暑さに弱い。

2016-01-29から1日間の記事一覧

リハビリローラー

夕方3kさんへ。 ヘルメットとアイウェアが共に5年選手で流石にマズイので買い替え。 旧ヘルメットは通学専用にする予定。最近クロス乗り始めた学校の友人がノーヘルで事故って入院したので、シティサイクルの通学でもヘルメットすることにした。まあ、友人の…

筋トレ

1月28日 朝から自宅で腕立て20×1 ワンハンドローイング40×1 先日、以前まで使っていた通学自転車を退役させた。代わりに家にあるアルミフレームのシティサイクルを持っていくため、自宅から学校まで16km、シティサイクルで走った。よく走るシティサイクルな…